Nyheter
Første gang – ONLINE Coaching – Hva gjør vi
jun
💬 Første coaching-time – slik foregår det
Er du nysgjerrig på coaching, men usikker på hva det egentlig er? Her får du en enkel forklaring på hvordan en første online coaching-time vanligvis foregår:
1. Vi blir kjent
Vi starter med en rolig og uformell samtale. Du forteller litt om deg selv og hva du ønsker hjelp eller støtte med. Ingen spørsmål er for små – dette handler om deg.
2. Du velger fokus – hva er det viktigste til DEG
Sammen finner vi ut hva som er viktig for deg akkurat nå – det kan være stress, indre ro, motivasjon, balanse, selvfølelse, retning i livet, eller noe helt annet. Du bestemmer hva vi skal jobbe med.
3. Du får noe med deg videre
Vi snakker, reflekterer og jeg deler enkle verktøy eller øvelser du kan bruke videre i hverdagen. Målet er at du skal føle deg litt lettere, tryggere eller mer klar – allerede etter første samtale.
Litt Praktisk informasjon
🕓 Varighet: ca. 45–60 minutter
🌍 Foregår online (video)
📅 Ingen binding – du velger selv om du vil fortsette
😌 Du trenger ikke å forberede deg – bare møt opp som du er
Bare vet at – det er helt normalt å kjenne seg usikker først…
Vurderer du coaching, men kjenner på en viss uro, tvil eller til og med motstand før de tar kontakt. Kanskje du tenker: «Hva skal jeg si?», «Kommer jeg til å bli forstått?», eller «Er coaching noe for meg?»
Det er helt normalt å ha slike tanker. De fleste gjør det. 🙂 Alt blir å gå bra.
Du trenger ikke ha en tydelig problemstilling eller et ferdig mål. Noen kommer med konkrete temaer som stress, selvfølelse eller indre uro. Andre kommer bare med en følelse av å stå fast. Alt er like velkomment.
Som sertifisert mentaltrener er jeg trent i å møte deg med respekt, tilstedeværelse og nysgjerrighet. Min oppgave er ikke å fortelle deg hva du skal gjøre, men å støtte deg i å oppdage dine egne svar – i ditt eget tempo.
Ofte opplever klienter at usikkerheten forsvinner allerede noen minutter inn i samtalen. Når det først er i gang, føles det trygt, naturlig og godt. Mange sier etter første time: «Hvorfor ventet jeg så lenge?»
Etiske retningslinjer og faglig kompetanse
Som medlem av NLH – Landsforbund av Homøopraktikere følger jeg tydelige etiske retningslinjer som sikrer trygghet, ansvar og profesjonalitet i alt jeg gjør.
Mentaltrening og coaching er verktøy for selvutvikling, ikke behandling – og skal gjennomføres med respekt for din frihet, personlige prosess og integritet. Jeg har taushetsplikt, og du skal alltid føle deg ivaretatt, møtt med åpenhet og behandlet med full diskresjon.
Dette er en del av det faglige ansvaret vi som spesialister bærer – og noe jeg tar på alvor i alle samtaler.
Vil du prøve en time eller har du spørsmål?
Send meg gjerne melding
Du fortjener å føle deg bra med deg selv!
Det å søke støtte er ikke et tegn på svakhet – tvert imot. Det er et tegn på mot og vilje til å ta ansvar for sitt eget liv. Mange venter for lenge med å be om hjelp, og bærer på uro, usikkerhet eller stress alene. Du trenger ikke gjøre det.
Ofte skal det ikke mer til enn en god samtale, en trygg relasjon og noen ærlige spørsmål for at noe begynner å løsne. Du trenger ikke å vite nøyaktig hva du vil, eller ha svarene klart. Det viktigste er at du er åpen for å utforske – og villig til å møte deg selv med et glimt av ærlighet og håp.
Jeg vet at endring er mulig. Ikke fordi livet blir perfekt, men fordi du lærer å stå stødigere i deg selv – med mer ro, retning og mot.
Så hvis noe i deg kjenner seg igjen, eller hvis du kjenner at nå er det på tide, så vit at du er velkommen. Jeg møter deg akkurat der du er, og vi går videre derfra – sammen.
Når du tenker – Hva er Mental Trening?
Mental trening handler om å styrke tankesettet ditt for å mestre utfordringer, oppnå mål og [...]
mar
Mental helse på jobb – Hvorfor et godt arbeidsmiljø er svært avgjørende
I et arbeidsliv som blir stadig mer krevende, er det én faktor som skiller gode [...]
feb
NLP-økt – når du vil bryte vaner og gamle mønstre! Brukt av verdenskjendiser!
In today's fast-paced world, individuals often face challenges that hinder personal and professional growth. Mental [...]
jan