Her Anrida, Mindful spising- og bevegelse coach og Zumba®-instruktør.

For ikke så lenge siden kjente jeg meg litt… hektisk og i en spinn hele tiden.
Jobb, møter, e-poster, oppdrag – og rett hjem til matlaging, rydding og alt annet som skulle gjøres. Det føltes som om jeg var på jobb 24/7.

Jeg hadde mistet helt den viktige tiden for meg selv – den tiden til å styrke og hente energi, så jeg faktisk har noe å gi. Du kan ikke gi energi når du selv er tom. Punktum. Så enkelt er det.

Så oppdaget jeg noe som forandret alt.
En enkel økt som kunne holde meg i form, tok lite tid og ga energien jeg trengte for å føle meg sterk – uten at det var tungt eller tidskrevende.

Dette var mitt “aha”-øyeblikk: etter ti år med å prøve alt mulig, innså jeg at det går an å ha en økt som er kraftfull og samtidig gir virkelig gleden å gjøre det.
Og du kan også få overskudd av energi, ro i hodet, styrke i kroppen og en god følelse i hverdagen!

Jeg vil vise deg at trening ikke trenger å være hard eller pressende – at det kan være gøy og effektivt, når du vet nøyaktig hva du skal gjøre. La meg lede deg, mens du nyter økten sammen. 🌷

Varm klem, Anrida 💛✨